吳念祖 2016/08/27 訓練日誌

吳念祖台中
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吳念祖

10.1 km | 01:00:09 | 05:56/km

日期: 2016-08-27 16:50 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 47%

Pace: 06'20" / 05'58" / 06'08" / 05'42" / 05'52" / 05'50" / 05'51" / 06'00" / 06'00" / 05'49" / 05'27" /

日常練習-輕鬆跑

8月累積里程 : 226.49 km

HEROES 機能慢跑鞋累積 : 392.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳智愷, Daniel Lee 和其他 195 人說推

留言

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David 念祖兄晚上安~假日愉快^_^

2016-08-27 22:15 ·

1 個人推

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-08-27 22:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'58"	00:12'18"
3	06'08"	00:18'26"
4	05'42"	00:24'08"
5	05'52"	00:30'00"
6	05'50"	00:35'50"
7	05'51"	00:41'41"
8	06'00"	00:47'41"
9	06'00"	00:53'41"
10	05'49"	00:59'30"
10.1	05'26"	01:00'09"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"