7.4 km | 00:43:00 | 05:48/km日期: 2024-08-08 20:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.9
Pace: 04'58" / 05'36" / 05'44" / 05'34" / 06'03" / 05'20" / 05'20" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'02" (+06'04") | 401 / 7401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
236.02 km 
SKECHERS 54430/BKBL 累積 :
7475.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'36" | 00:10'34" |
| 3 | 05'44" | 00:16'18" |
| 4 | 05'34" | 00:21'52" |
| 5 | 06'03" | 00:27'55" |
| 6 | 05'20" | 00:33'15" |
| 7 | 05'20" | 00:38'35" |
| 7.4 | 11'00" | 00:43'00" |
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