4.1 km | 00:55:19 | 13:21/km日期: 2024-08-09 05:36 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 99.6
Pace: 13'42" / 12'32" / 12'15" / 15'20" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'20" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" | 141 / 4141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
236.02 km 
SKECHERS 54430/BKBL 累積 :
7460.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 12'32" | 00:26'14" |
| 3 | 12'15" | 00:38'29" |
| 4 | 15'20" | 00:53'49" |
| 4.1 | 10'44" | 00:55'20" |
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