9.7 km | 04:54:40 | 30:14/km日期: 2024-08-04 04:59 - 總爬升: 384 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 1704 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.5
Pace: 21'56" / 17'43" / 28'13" / 23'00" / 36'37" / 50'41" / 21'13" / 48'22" / 36'43" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'55" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'13" (+10'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'59" (+05'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'37" (+18'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 50'40" (+32'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'12" (+03'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 48'21" (+30'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 36'43" (+19'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'43" | 745 / 9745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 118.42 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'56" | 00:21'56" |
| 2 | 17'43" | 00:39'39" |
| 3 | 28'13" | 01:07'52" |
| 4 | 23'00" | 01:30'52" |
| 5 | 36'37" | 02:07'29" |
| 6 | 50'41" | 02:58'10" |
| 7 | 21'13" | 03:19'23" |
| 8 | 48'22" | 04:07'45" |
| 9 | 36'43" | 04:44'28" |
| 9.7 | 13'43" | 04:54'42" |
展開計圈分析
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