10.0 km | 01:32:41 | 09:16/km日期: 2024-08-10 06:07 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.9
Pace: 07'28" / 07'07" / 08'23" / 08'54" / 09'39" / 13'49" / 13'49" / 10'19" / 06'51" / 6916'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'48" (+06'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'49" (+06'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'55" (+03'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+00'04") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.33 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'07" | 00:14'35" |
| 3 | 08'23" | 00:22'58" |
| 4 | 08'54" | 00:31'52" |
| 5 | 09'39" | 00:41'31" |
| 6 | 13'49" | 00:55'20" |
| 7 | 13'49" | 01:09'09" |
| 8 | 10'19" | 01:19'28" |
| 9 | 06'51" | 01:26'19" |
| 10.0 | 06'54" | 01:33'14" |
留言 
展開計圈分析
