6.3 km | 00:44:48 | 07:05/km日期: 2024-08-10 20:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'16" / 07'13" / 06'57" / 06'59" / 07'10" / 06'59" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'13") | 323 / 6323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.24 km New Blance Fuel Cell Rebel V3 累積 :
429.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'13" | 00:14'29" |
3 | 06'57" | 00:21'26" |
4 | 06'59" | 00:28'25" |
5 | 07'10" | 00:35'35" |
6 | 06'59" | 00:42'34" |
6.3 | 07'10" | 00:44'53" |