3.5 km | 00:44:26 | 12:39/km日期: 2024-08-11 19:09 - 平均心率: 92 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C - 濕度: 75
Pace: 12'56" / 12'58" / 12'19" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'57" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" | 509 / 3509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
61.81 km 
Nike zoom fly 5 PRM 累積 :
696.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 12'58" | 00:25'54" |
| 3 | 12'19" | 00:38'13" |
| 3.5 | 12'14" | 00:44'27" |
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