7.2 km | 00:54:22 | 07:33/km日期: 2024-08-07 05:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'16" / 06'50" / 08'03" / 08'07" / 07'21" / 06'58" / 07'14" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'00") | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.01 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'50" | 00:15'06" |
| 3 | 08'03" | 00:23'09" |
| 4 | 08'07" | 00:31'16" |
| 5 | 07'21" | 00:38'37" |
| 6 | 06'58" | 00:45'35" |
| 7 | 07'14" | 00:52'49" |
| 7.2 | 07'51" | 00:54'23" |
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