4.7 km | 01:01:01 | 13:01/km日期: 2024-08-12 20:11 - 平均心率: 89 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 25'29" / 12'48" / 11'57" / 10'41" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'01" (+07'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'47" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'02" (+00'21") | 684 / 4684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
158.07 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'29" | 00:25'29" |
| 2 | 12'48" | 00:38'17" |
| 3 | 11'57" | 00:50'14" |
| 4 | 10'41" | 01:00'55" |
| 4.7 | 11'02" | 01:08'29" |
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