5.3 km | 00:42:01 | 07:52/km日期: 2016-08-29 19:55 - 地點: 水漾公園 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 129 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 51%
Pace: 07'27" / 07'06" / 09'50" / 08'27" / 07'18" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 333 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 325.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'06" | 00:14'33" |
| 3 | 09'50" | 00:24'23" |
| 4 | 08'27" | 00:32'50" |
| 5 | 07'18" | 00:40'08" |
| 5.3 | 05'38" | 00:42'01" |
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