jennifer.rwtw 2016/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

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12.3 km | 01:20:32 | 06:31/km

日期: 2016-08-27 17:13 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

Pace: 06'28" / 06'04" / 06'04" / 06'28" / 06'28" / 06'20" / 07'08" / 06'32" / 06'32" / 07'00" / 06'40" / 06'32" / 06'29" /

8月累積里程 : 113.02 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王志宏, 講五德和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'04"	00:12'32"
3	06'04"	00:18'36"
4	06'28"	00:25'04"
5	06'28"	00:31'32"
6	06'20"	00:37'52"
7	07'08"	00:45'00"
8	06'32"	00:51'32"
9	06'32"	00:58'04"
10	07'00"	01:05'04"
11	06'40"	01:11'44"
12	06'32"	01:18'16"
12.3	06'29"	01:20'32"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km