5.0 km | 01:06:34 | 13:12/km日期: 2024-08-15 06:02 - 地點: 河堤 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 80 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 11'40" / 13'33" / 13'42" / 15'51" / 11'21" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'33" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'41" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'50" (+04'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" | 39 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
310.72 km 
迪卡儂 Decathlon KIPRUN KS 500 BLACK YELLOW 累積 :
1720.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 13'33" | 00:25'13" |
| 3 | 13'42" | 00:38'55" |
| 4 | 15'51" | 00:54'46" |
| 5 | 11'21" | 01:06'07" |
| 5.0 | 11'03" | 01:06'33" |
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