Sammi敏子 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sammi敏子桃園
ID 285773

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12.0 km | 01:07:21 | 05:36/km

日期: 2016-03-04 19:28 - 總爬升: 380 m - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 05'29" / 06'04" / 04'54" / 05'44" / 05'41" / 05'37" / 06'00" / 05'25" / 05'33" / 05'41" / 05'17" / 05'40" / 17'46" /

3月累積里程 : 115.68 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'04"	00:11'33"
3	04'54"	00:16'27"
4	05'44"	00:22'11"
5	05'41"	00:27'52"
6	05'37"	00:33'29"
7	06'00"	00:39'29"
8	05'25"	00:44'54"
9	05'33"	00:50'27"
10	05'41"	00:56'08"
11	05'17"	01:01'25"
12	05'40"	01:07'05"
12.0	16'50"	01:07'21"

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