Sammi敏子 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Sammi敏子桃園
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8.0 km | 00:46:58 | 05:51/km

日期: 2015-12-17 18:59 - 總爬升: 270 m - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 65%

Pace: 06'27" / 05'54" / 06'18" / 06'13" / 05'04" / 06'08" / 05'04" / 05'13" / 00'05" / 00'18" / 00'05" / 16'40" /

12月累積里程 : 188.63 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'54"	00:12'21"
3	06'18"	00:18'39"
4	06'13"	00:24'52"
5	05'04"	00:29'56"
6	06'08"	00:36'04"
7	05'04"	00:41'08"
8	05'13"	00:46'21"
9	00'05"	00:46'26"
10	00'18"	00:46'44"
11	00'05"	00:46'49"
8.0	00'-3"	00:46'58"

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