9.1 km | 01:27:02 | 09:34/km日期: 2024-08-18 08:00 - 總爬升: 463 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.5
Pace: 14'56" / 08'24" / 06'13" / 11'52" / 08'30" / 08'33" / 07'32" / 09'20" / 11'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'41" (+08'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+05'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'19" (+03'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'26" (+05'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 90 / 9090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
90.70 km 
ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4479.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'56" | 00:14'56" |
| 2 | 08'24" | 00:23'20" |
| 3 | 06'13" | 00:29'33" |
| 4 | 11'52" | 00:41'25" |
| 5 | 08'30" | 00:49'55" |
| 6 | 08'33" | 00:58'28" |
| 7 | 07'32" | 01:06'00" |
| 8 | 09'20" | 01:15'20" |
| 9 | 11'27" | 01:26'47" |
| 9.1 | 05'31" | 01:27'17" |
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