黃智宏 2024/08/20 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

10.3 km | 00:48:13 | 04:40/km

日期: 2024-08-20 17:53 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1

Pace: 04'52" / 04'57" / 04'41" / 04'41" / 04'31" / 04'37" / 04'44" / 04'37" / 04'31" / 04'34" / 04'56" /

基本訓練

8月累積里程 : 301.19 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

Nikki, 黃肇璟和其他 12 人說推

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黃肇璟高手智宏無誤

2024-08-22 13:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'57"	00:09'49"
3	04'41"	00:14'30"
4	04'41"	00:19'11"
5	04'31"	00:23'42"
6	04'37"	00:28'19"
7	04'44"	00:33'03"
8	04'37"	00:37'40"
9	04'31"	00:42'11"
10	04'34"	00:46'45"
10.3	04'57"	00:48'14"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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