5.0 km | 00:23:48 | 04:43/km日期: 2016-08-29 20:52 - 地點: 潭子 - 天氣: 涼 - 平均心率: 176 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 52%
Pace: 04'54" / 04'27" / 04'44" / 04'51" / 04'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'47" (+00'07") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'42" (+00'02") | 1034 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
37.48 km 
Y字拖 累積 :
402.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'27" | 00:09'21" |
| 3 | 04'44" | 00:14'05" |
| 4 | 04'51" | 00:18'56" |
| 5 | 04'46" | 00:23'42" |
| 5.0 | 02'53" | 00:23'48" |
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