10.6 km | 01:06:29 | 06:16/km日期: 2024-08-22 04:55 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.7
Pace: 07'50" / 07'13" / 07'05" / 06'23" / 09'47" / 06'30" / 05'25" / 05'12" / 06'04" / 04'36" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" (+00'11") | 603 / 10603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.63 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'13" | 00:15'03" |
| 3 | 07'05" | 00:22'08" |
| 4 | 06'23" | 00:28'31" |
| 5 | 09'47" | 00:38'18" |
| 6 | 06'30" | 00:44'48" |
| 7 | 05'25" | 00:50'13" |
| 8 | 05'12" | 00:55'25" |
| 9 | 06'04" | 01:01'29" |
| 10 | 04'36" | 01:06'05" |
| 10.6 | 04'48" | 01:08'59" |
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