7.0 km | 00:51:18 | 07:17/km日期: 2024-08-22 19:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 8118 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68.6
Pace: 07'16" / 07'00" / 07'32" / 07'22" / 07'22" / 07'01" / 07'01" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'14") | 1001 / 1001 | 161 / 85 |
| 2 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 2001 | 158 / 89 |
| 3 | | 07'39" (+00'38") | 1000 / 3002 | 156 / 83 |
| 4 | | 07'24" (+00'23") | 1000 / 4002 | 155 / 86 |
| 5 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 5003 | 156 / 85 |
| 6 | | 07'03" (+00'02") | 1001 / 6005 | 161 / 87 |
| 7 | | 07'01" | 1001 / 7006 | 161 / 88 |
| 8 | | 10'51" (+03'50") | 26 / 7032 | 98 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.34 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'00" | 00:14'16" |
| 3 | 07'32" | 00:21'48" |
| 4 | 07'22" | 00:29'10" |
| 5 | 07'22" | 00:36'32" |
| 6 | 07'01" | 00:43'33" |
| 7 | 07'01" | 00:50'34" |
| 7.0 | 22'29" | 00:51'18" |
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