10.0 km | 00:59:03 | 05:52/km日期: 2016-08-31 17:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1152 Cal - 總步數: 9981 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 06'25" / 06'33" / 05'56" / 05'55" / 05'55" / 05'40" / 05'55" / 05'29" / 05'22" / 05'23" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'04") | 1000 / 1000 | 168 / 92 |
| 2 | | 06'33" (+01'13") | 1006 / 2006 | 168 / 90 |
| 3 | | 05'54" (+00'34") | 1004 / 3011 | 171 / 98 |
| 4 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 4012 | 171 / 99 |
| 5 | | 05'56" (+00'36") | 1001 / 5013 | 170 / 98 |
| 6 | | 05'39" (+00'19") | 1005 / 6019 | 169 / 104 |
| 7 | | 05'53" (+00'33") | 1002 / 7021 | 163 / 103 |
| 8 | | 05'28" (+00'08") | 1006 / 8027 | 168 / 108 |
| 9 | | 05'20" | 1004 / 9031 | 170 / 109 |
| 10 | | 05'22" (+00'02") | 1001 / 10032 | 170 / 108 |
| 11 | | 09'22" (+04'02") | 42 / 10075 | 120 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'33" | 00:12'58" |
| 3 | 05'56" | 00:18'54" |
| 4 | 05'55" | 00:24'49" |
| 5 | 05'55" | 00:30'44" |
| 6 | 05'40" | 00:36'24" |
| 7 | 05'55" | 00:42'19" |
| 8 | 05'29" | 00:47'48" |
| 9 | 05'22" | 00:53'10" |
| 10 | 05'23" | 00:58'33" |
| 10.0 | 11'42" | 00:59'03" |
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