Annie Teng 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Annie Teng 台北市
ID 86640

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5.3 km | 01:03:28 | 11:55/km

日期: 2016-09-01 19:07 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 43%

Pace: 12'55" / 11'39" / 13'59" / 07'44" / 15'25" / 11'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'04"

(13'04")

13'04" (+05'21")

1000 / 1000

2

11'39"

(24'44")

11'39" (+03'56")

1000 / 2000

3

11'54"

(36'38")

11'54" (+04'11")

1000 / 3000

4

07'43"

(44'22")

07'43"

1000 / 4000

5

15'25"

(59'47")

15'25" (+07'42")

1000 / 5000

6

03'40"

(01:03'28")

11'27" (+03'44")

321 / 5321

9月累積里程 : 153.89 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, Louis 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	11'39"	00:24'34"
3	13'59"	00:38'33"
4	07'44"	00:46'17"
5	15'25"	01:01'42"
5.3	11'27"	01:05'23"

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