L_Y 2016/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

L_Y 苗栗
ID 187689

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6.1 km | 00:31:32 | 05:11/km

日期: 2016-08-31 20:24 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'43" / 04'52" / 04'54" / 05'01" / 05'25" / 05'12" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'38" (+00'46")

995 / 995

2

04'54"

(10'31")

04'52"

1004 / 1999

3

04'58"

(15'29")

04'56" (+00'04")

1006 / 3006

4

05'01"

(20'30")

04'58" (+00'06")

1006 / 4013

5

05'25"

(25'55")

05'24" (+00'32")

1000 / 5013

展開計圈分析

狀態不好，這個月到此吧

8月累積里程 : 158.54 km

New Balance MT330SB2 累積 : 730.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

鍾欣龍, 鄭水發和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'52"	00:10'35"
3	04'54"	00:15'29"
4	05'01"	00:20'30"
5	05'25"	00:25'55"
6	05'12"	00:31'07"
6.1	06'14"	00:31'32"

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