10.1 km | 00:47:41 | 04:44/km日期: 2016-08-30 18:56 - 地點: 師大附中 - 平均心率: 174 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 04'31" / 04'22" / 04'36" / 04'23" / 04'29" / 04'58" / 04'42" / 04'48" / 04'39" / 04'30" / 34'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
153.58 km 
Brooks Pure Flow 2 累積 :
1039.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'22" | 00:08'53" |
| 3 | 04'36" | 00:13'29" |
| 4 | 04'23" | 00:17'52" |
| 5 | 04'29" | 00:22'21" |
| 6 | 04'58" | 00:27'19" |
| 7 | 04'42" | 00:32'01" |
| 8 | 04'48" | 00:36'49" |
| 9 | 04'39" | 00:41'28" |
| 10 | 04'30" | 00:45'58" |
| 10.4 | 04'27" | 00:47'40" |
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