10.4 km | 01:15:03 | 07:12/km日期: 2016-09-04 15:25 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1456 Cal - 總步數: 11262 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 06'26" / 07'24" / 06'31" / 08'12" / 06'40" / 07'46" / 06'49" / 07'36" / 06'49" / 07'27" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" | 1003 / 1003 | 163 / 95 |
| 2 | | 07'36" (+01'12") | 1006 / 2009 | 144 / 90 |
| 3 | | 06'31" (+00'07") | 1007 / 3016 | 165 / 92 |
| 4 | | 08'08" (+01'44") | 1008 / 4025 | 136 / 89 |
| 5 | | 06'46" (+00'22") | 1003 / 5029 | 156 / 94 |
| 6 | | 07'35" (+01'11") | 1006 / 6036 | 146 / 89 |
| 7 | | 06'49" (+00'25") | 1004 / 7040 | 153 / 95 |
| 8 | | 07'35" (+01'11") | 1003 / 8044 | 143 / 92 |
| 9 | | 06'49" (+00'25") | 1008 / 9052 | 157 / 92 |
| 10 | | 07'34" (+01'10") | 1000 / 10052 | 140 / 93 |
| 11 | | 06'49" (+00'25") | 408 / 10460 | 145 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.72 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 :
2058.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'24" | 00:13'50" |
| 3 | 06'31" | 00:20'21" |
| 4 | 08'12" | 00:28'33" |
| 5 | 06'40" | 00:35'13" |
| 6 | 07'46" | 00:42'59" |
| 7 | 06'49" | 00:49'48" |
| 8 | 07'36" | 00:57'24" |
| 9 | 06'49" | 01:04'13" |
| 10 | 07'27" | 01:11'40" |
| 10.4 | 08'17" | 01:15'03" |
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