11.7 km | 01:05:11 | 05:34/km日期: 2024-08-30 16:38 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 133 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 69.6
Pace: 06'07" / 05'48" / 05'35" / 05'31" / 05'59" / 05'22" / 05'17" / 05'26" / 05'15" / 05'39" / 07'22" / 02'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+02'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'38" | 696 / 11696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.06 km 
asics magic speed 2橘黃 累積 :
1016.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'48" | 00:11'55" |
| 3 | 05'35" | 00:17'30" |
| 4 | 05'31" | 00:23'01" |
| 5 | 05'59" | 00:29'00" |
| 6 | 05'22" | 00:34'22" |
| 7 | 05'17" | 00:39'39" |
| 8 | 05'26" | 00:45'05" |
| 9 | 05'15" | 00:50'20" |
| 10 | 05'39" | 00:55'59" |
| 11 | 07'22" | 01:03'21" |
| 11.7 | 02'39" | 01:05'12" |
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