9.1 km | 01:13:54 | 08:06/km日期: 2024-08-28 18:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 72
Pace: 07'26" / 07'35" / 07'54" / 08'53" / 08'29" / 08'24" / 08'18" / 08'23" / 08'23" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'23" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'00" (+00'34") | 107 / 9107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 124.26 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'35" | 00:15'01" |
| 3 | 07'54" | 00:22'55" |
| 4 | 08'53" | 00:31'48" |
| 5 | 08'29" | 00:40'17" |
| 6 | 08'24" | 00:48'41" |
| 7 | 08'18" | 00:56'59" |
| 8 | 08'23" | 01:05'22" |
| 9 | 08'23" | 01:13'45" |
| 9.1 | 08'03" | 01:14'37" |
展開計圈分析
留言 
