Webber 2013/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Webber 台中
ID 5720

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8.3 km | 00:53:25 | 06:23/km

日期: 2013-09-10 17:52 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56%

Pace: 05'13" / 06'48" / 06'14" / 07'17" / 06'52" / 06'04" / 06'18" / 06'25" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'01"

(12'01")

05'59"

2003 / 2003

2

13'31"

(25'32")

06'45" (+00'46")

2001 / 4004

3

12'58"

(38'30")

06'28" (+00'29")

2005 / 6009

4

12'45"

(51'15")

06'21" (+00'22")

2007 / 8016

5

02'10"

(53'25")

06'06" (+00'07")

354 / 8371

第一 Run

9月累積里程 : 282.04 km

Vibram SeeYa 累積 : 611.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

Alan H. 和鐵牛說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	06'48"	00:12'01"
3	06'14"	00:18'15"
4	07'17"	00:25'32"
5	06'52"	00:32'24"
6	06'04"	00:38'28"
7	06'18"	00:44'46"
8	06'25"	00:51'11"
8.3	06'26"	00:53'25"

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