12.5 km | 01:22:14 | 06:34/km日期: 2016-08-06 06:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1250 Cal - 總步數: 15175 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'01" / 06'55" / 06'36" / 06'46" / 06'38" / 06'35" / 06'33" / 06'23" / 06'35" / 06'15" / 06'24" / 06'12" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'50") | 1000 / 1000 | 181 / 78 |
| 2 | | 06'54" (+00'44") | 1008 / 2008 | 182 / 79 |
| 3 | | 06'34" (+00'24") | 1005 / 3014 | 180 / 84 |
| 4 | | 06'46" (+00'36") | 1008 / 4023 | 179 / 82 |
| 5 | | 06'36" (+00'26") | 1010 / 5034 | 183 / 82 |
| 6 | | 06'30" (+00'20") | 1010 / 6044 | 186 / 82 |
| 7 | | 06'32" (+00'22") | 1005 / 7049 | 184 / 82 |
| 8 | | 06'22" (+00'12") | 1005 / 8055 | 186 / 83 |
| 9 | | 06'35" (+00'25") | 1007 / 9062 | 188 / 80 |
| 10 | | 06'13" (+00'03") | 1010 / 10072 | 187 / 85 |
| 11 | | 06'19" (+00'09") | 1002 / 11075 | 188 / 83 |
| 12 | | 06'10" | 1008 / 12084 | 187 / 86 |
| 13 | | 06'09" | 495 / 12579 | 181 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 77.62 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'55" | 00:13'56" |
| 3 | 06'36" | 00:20'32" |
| 4 | 06'46" | 00:27'18" |
| 5 | 06'38" | 00:33'56" |
| 6 | 06'35" | 00:40'31" |
| 7 | 06'33" | 00:47'04" |
| 8 | 06'23" | 00:53'27" |
| 9 | 06'35" | 01:00'02" |
| 10 | 06'15" | 01:06'17" |
| 11 | 06'24" | 01:12'41" |
| 12 | 06'12" | 01:18'53" |
| 12.5 | 06'45" | 01:22'14" |
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