9.1 km | 00:53:49 | 05:55/km日期: 2024-09-02 05:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 84
Pace: 06'53" / 05'53" / 05'24" / 06'02" / 05'33" / 05'34" / 06'07" / 06'40" / 12'34" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'37") | 1576 / 1576 |
| 2 | | 04'43" | 423 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+02'05") | 146 / 2147 |
| 4 | | 04'46" (+00'03") | 419 / 2566 |
| 5 | | 06'39" (+01'56") | 150 / 2716 |
| 6 | | 04'53" (+00'10") | 409 / 3126 |
| 7 | | 06'18" (+01'35") | 158 / 3284 |
| 8 | | 04'44" (+00'01") | 421 / 3706 |
| 9 | | 06'30" (+01'47") | 153 / 3860 |
| 10 | | 04'52" (+00'09") | 410 / 4270 |
| 11 | | 07'03" (+02'20") | 141 / 4412 |
| 12 | | 05'05" (+00'22") | 393 / 4805 |
| 13 | | 06'41" (+01'58") | 149 / 4955 |
| 14 | | 04'49" (+00'06") | 414 / 5370 |
| 15 | | 06'03" (+01'20") | 1609 / 6979 |
| 16 | | 07'47" (+03'04") | 33 / 7013 |
| 17 | | 06'35" (+01'52") | 1609 / 8622 |
| 18 | | 07'10" (+02'27") | 449 / 9071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.76 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'53" | 00:12'46" |
| 3 | 05'24" | 00:18'10" |
| 4 | 06'02" | 00:24'12" |
| 5 | 05'33" | 00:29'45" |
| 6 | 05'34" | 00:35'19" |
| 7 | 06'07" | 00:41'26" |
| 8 | 06'40" | 00:48'06" |
| 9 | 12'34" | 01:00'40" |
| 9.1 | 07'25" | 01:01'12" |
展開計圈分析
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