13.0 km | 01:25:34 | 06:34/km日期: 2016-09-07 17:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1261 Cal - 總步數: 15709 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'00" / 07'18" / 06'42" / 06'47" / 07'11" / 06'35" / 06'42" / 07'05" / 06'10" / 06'03" / 06'18" / 05'48" / 05'36" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'28") | 1008 / 1008 | 181 / 78 |
| 2 | | 07'13" (+01'38") | 1006 / 2014 | 182 / 75 |
| 3 | | 06'41" (+01'06") | 1007 / 3022 | 182 / 81 |
| 4 | | 06'44" (+01'09") | 1007 / 4029 | 183 / 80 |
| 5 | | 07'08" (+01'33") | 1006 / 5036 | 184 / 75 |
| 6 | | 06'34" (+00'59") | 1007 / 6043 | 183 / 82 |
| 7 | | 06'39" (+01'04") | 1004 / 7048 | 181 / 82 |
| 8 | | 07'02" (+01'27") | 1009 / 8057 | 186 / 76 |
| 9 | | 06'07" (+00'32") | 1002 / 9059 | 185 / 88 |
| 10 | | 06'03" (+00'28") | 1005 / 10065 | 184 / 89 |
| 11 | | 06'13" (+00'38") | 1006 / 11071 | 184 / 87 |
| 12 | | 05'45" (+00'10") | 1006 / 12077 | 183 / 94 |
| 13 | | 05'35" | 1001 / 13078 | 183 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.76 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'18" | 00:14'18" |
| 3 | 06'42" | 00:21'00" |
| 4 | 06'47" | 00:27'47" |
| 5 | 07'11" | 00:34'58" |
| 6 | 06'35" | 00:41'33" |
| 7 | 06'42" | 00:48'15" |
| 8 | 07'05" | 00:55'20" |
| 9 | 06'10" | 01:01'30" |
| 10 | 06'03" | 01:07'33" |
| 11 | 06'18" | 01:13'51" |
| 12 | 05'48" | 01:19'39" |
| 13 | 05'36" | 01:25'15" |
| 13.0 | 16'40" | 01:25'35" |
展開計圈分析
留言 
