9.0 km | 00:50:06 | 05:33/km日期: 2016-08-30 18:57 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 05'44" / 05'34" / 05'38" / 05'33" / 05'22" / 05'34" / 05'31" / 05'27" / 05'41" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
107.52 km 
Skechers GO run 4 累積 :
414.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'34" | 00:11'18" |
| 3 | 05'38" | 00:16'56" |
| 4 | 05'33" | 00:22'29" |
| 5 | 05'22" | 00:27'51" |
| 6 | 05'34" | 00:33'25" |
| 7 | 05'31" | 00:38'56" |
| 8 | 05'27" | 00:44'23" |
| 9 | 05'41" | 00:50'04" |
| 9.0 | 03'35" | 00:50'06" |
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