Lleyton 2024/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
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8.1 km | 00:47:29 | 05:51/km

日期: 2024-09-03 19:06 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66.4

Pace: 06'54" / 05'27" / 05'49" / 05'42" / 06'02" / 05'13" / 05'54" / 06'00" / 04'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 133.40 km

Mizuno Wave Rider 26 J1GC2204 累積 : 1017.2 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

Michael Pan 和楊宗杰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'27"	00:12'21"
3	05'49"	00:18'10"
4	05'42"	00:23'52"
5	06'02"	00:29'54"
6	05'13"	00:35'07"
7	05'54"	00:41'01"
8	06'00"	00:47'01"
8.1	04'38"	00:47'30"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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