6.9 km | 00:41:15 | 05:57/km日期: 2024-09-04 18:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.4
Pace: 07'41" / 06'15" / 05'51" / 05'36" / 05'20" / 05'20" / 05'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.62 km 
ADIDAS ADIZERO BOSTON 11 M -GX6652(橘色) 累積 :
34.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'15" | 00:13'56" |
3 | 05'51" | 00:19'47" |
4 | 05'36" | 00:25'23" |
5 | 05'20" | 00:30'43" |
6 | 05'20" | 00:36'03" |
6.9 | 05'35" | 00:41'15" |