15.2 km | 01:59:26 | 07:51/km日期: 2024-09-01 04:07 - 平均心率: 110 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83.6
Pace: 08'41" / 07'39" / 07'32" / 07'13" / 07'41" / 07'27" / 07'51" / 09'53" / 07'53" / 07'08" / 07'01" / 07'45" / 07'00" / 07'13" / 09'27" / 09'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 07'39" | 00:16'20" |
3 | 07'32" | 00:23'52" |
4 | 07'13" | 00:31'05" |
5 | 07'41" | 00:38'46" |
6 | 07'27" | 00:46'13" |
7 | 07'51" | 00:54'04" |
8 | 09'53" | 01:03'57" |
9 | 07'53" | 01:11'50" |
10 | 07'08" | 01:18'58" |
11 | 07'01" | 01:25'59" |
12 | 07'45" | 01:33'44" |
13 | 07'00" | 01:40'44" |
14 | 07'13" | 01:47'57" |
15 | 09'27" | 01:57'24" |
15.2 | 09'49" | 01:59'26" |