6.8 km | 00:39:07 | 05:44/km日期: 2024-09-04 20:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'22" / 06'02" / 05'35" / 05'25" / 05'20" / 05'51" / 05'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.88 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
495.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'02" | 00:12'24" |
3 | 05'35" | 00:17'59" |
4 | 05'25" | 00:23'24" |
5 | 05'20" | 00:28'44" |
6 | 05'51" | 00:34'35" |
6.8 | 05'35" | 00:39'07" |