戴源志 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

戴源志桃園
ID 284831

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5.6 km | 00:34:11 | 06:05/km

日期: 2016-09-04 19:59 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'11" / 06'13" / 06'07" / 06'57" / 06'13" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

05'20"

1155 / 1155

2

06'16"

(12'26")

06'08" (+00'48")

1020 / 2175

3

07'15"

(19'41")

06'28" (+01'08")

1118 / 3294

4

07'00"

(26'41")

06'38" (+01'18")

1054 / 4349

5

06'11"

(32'52")

06'00" (+00'40")

1028 / 5377

6

01'19"

(34'11")

05'45" (+00'25")

228 / 5606

9月累積里程 : 71.20 km

asics t6e3n 累積 : 109.7 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 8 years ago

戴源志, 楊俊龍和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	06'13"	00:11'24"
3	06'07"	00:17'31"
4	06'57"	00:24'28"
5	06'13"	00:30'41"
5.6	05'46"	00:34'11"

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