6.1 km | 00:35:25 | 05:47/km日期: 2024-09-05 21:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.9
Pace: 05'49" / 05'30" / 04'22" / 06'05" / 04'42" / 07'59" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+02'01") | 669 / 1669 |
3 | | 04'13" | 1000 / 2669 |
4 | | 04'26" (+00'13") | 600 / 3269 |
5 | | 10'38" (+06'25") | 281 / 3551 |
6 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 4551 |
7 | | 04'54" (+00'41") | 600 / 5151 |
8 | | 11'25" (+07'12") | 262 / 5414 |
9 | | 07'20" (+03'07") | 680 / 6094 |
10 | | 10'17" (+06'04") | 15 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 135.53 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'30" | 00:11'19" |
3 | 04'22" | 00:15'41" |
4 | 06'05" | 00:21'46" |
5 | 04'42" | 00:26'28" |
6 | 07'59" | 00:34'27" |
6.1 | 08'44" | 00:35'25" |