6.6 km | 00:44:49 | 06:46/km日期: 2016-09-04 19:29 - 地點: 阿嬤公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 93%
Pace: 08'03" / 07'01" / 06'56" / 06'35" / 06'17" / 06'11" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'02") | 607 / 6607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
26.73 km 
Saucony Ride 8 累積 :
365.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'01" | 00:15'04" |
| 3 | 06'56" | 00:22'00" |
| 4 | 06'35" | 00:28'35" |
| 5 | 06'17" | 00:34'52" |
| 6 | 06'11" | 00:41'03" |
| 6.6 | 06'13" | 00:44'50" |
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