9.6 km | 01:36:19 | 09:59/km日期: 2024-09-07 05:16 - 總爬升: 406 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 11'14" / 12'42" / 12'05" / 13'07" / 12'08" / 08'20" / 06'25" / 08'03" / 07'43" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" (+04'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'43" (+06'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'04" (+05'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+06'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'02" (+07'43") | 204 / 4204 |
| 6 | | 11'25" (+05'06") | 1000 / 5204 |
| 7 | | 07'40" (+01'21") | 1000 / 6204 |
| 8 | | 06'19" | 1000 / 7204 |
| 9 | | 08'05" (+01'46") | 1000 / 8204 |
| 10 | | 07'48" (+01'29") | 1000 / 9204 |
| 11 | | 06'53" (+00'34") | 437 / 9641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
238.99 km 
NB 越野小粉紅 累積 :
89.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 12'42" | 00:23'56" |
| 3 | 12'05" | 00:36'01" |
| 4 | 13'07" | 00:49'08" |
| 5 | 12'08" | 01:01'16" |
| 6 | 08'20" | 01:09'36" |
| 7 | 06'25" | 01:16'01" |
| 8 | 08'03" | 01:24'04" |
| 9 | 07'43" | 01:31'47" |
| 9.6 | 07'03" | 01:36'19" |
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