Yao-in Chen 2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Yao-in Chen 高雄
ID 193427

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12.7 km | 01:17:53 | 06:08/km

日期: 2016-08-28 06:39 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'34" / 05'10" / 05'11" / 06'05" / 07'28" / 06'20" / 07'18" / 05'11" / 05'22" / 05'46" / 07'34" / 06'37" / 06'12" /

基本訓練

8月累積里程 : 86.75 km

Mizuno （黃）J1GA187701半累積 : 377.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'10"	00:10'44"
3	05'11"	00:15'55"
4	06'05"	00:22'00"
5	07'28"	00:29'28"
6	06'20"	00:35'48"
7	07'18"	00:43'06"
8	05'11"	00:48'17"
9	05'22"	00:53'39"
10	05'46"	00:59'25"
11	07'34"	01:06'59"
12	06'37"	01:13'36"
12.7	06'11"	01:17'53"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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