10.4 km | 01:01:43 | 05:55/km日期: 2024-09-10 18:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.5
Pace: 05'58" / 05'57" / 05'49" / 05'59" / 05'56" / 05'56" / 05'57" / 05'57" / 05'59" / 05'48" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'09") | 415 / 10415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.91 km 
ASICS superblast 累積 :
771.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'57" | 00:11'55" |
| 3 | 05'49" | 00:17'44" |
| 4 | 05'59" | 00:23'43" |
| 5 | 05'56" | 00:29'39" |
| 6 | 05'56" | 00:35'35" |
| 7 | 05'57" | 00:41'32" |
| 8 | 05'57" | 00:47'29" |
| 9 | 05'59" | 00:53'28" |
| 10 | 05'48" | 00:59'16" |
| 10.4 | 05'56" | 01:01'44" |
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