9.5 km | 00:53:24 | 05:36/km日期: 2024-09-09 19:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 06'24" / 24'40" / 05'32" / 05'26" / 05'29" / 05'36" / 05'37" / 05'32" / 05'22" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'36") | 358 / 1358 |
| 3 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 2358 |
| 4 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 3358 |
| 5 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 4358 |
| 6 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 5358 |
| 7 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 6358 |
| 8 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 7358 |
| 9 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 8358 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 9358 |
| 11 | | 06'03" (+01'02") | 150 / 9509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 135.53 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 24'40" | 00:31'04" |
| 3 | 05'32" | 00:36'36" |
| 4 | 05'26" | 00:42'02" |
| 5 | 05'29" | 00:47'31" |
| 6 | 05'36" | 00:53'07" |
| 7 | 05'37" | 00:58'44" |
| 8 | 05'32" | 01:04'16" |
| 9 | 05'22" | 01:09'38" |
| 9.5 | 05'02" | 01:12'12" |
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