6.5 km | 00:29:56 | 04:38/km日期: 2016-09-12 14:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5311 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 04'37" / 04'37" / 04'41" / 04'41" / 04'39" / 04'35" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'09") | 586 / 586 | 176 / 119 |
| 2 | | 04'33" | 584 / 1171 | 178 / 123 |
| 3 | | 04'34" (+00'01") | 598 / 1770 | 177 / 123 |
| 4 | | 04'43" (+00'10") | 581 / 2351 | 177 / 119 |
| 5 | | 04'42" (+00'09") | 581 / 2932 | 175 / 120 |
| 6 | | 04'40" (+00'07") | 594 / 3527 | 178 / 119 |
| 7 | | 04'41" (+00'08") | 586 / 4113 | 176 / 120 |
| 8 | | 04'39" (+00'06") | 586 / 4699 | 177 / 121 |
| 9 | | 04'41" (+00'08") | 592 / 5291 | 178 / 119 |
| 10 | | 04'35" (+00'02") | 587 / 5879 | 177 / 122 |
| 11 | | 04'22" | 579 / 6459 | 178 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'37" | 00:09'14" |
| 3 | 04'41" | 00:13'55" |
| 4 | 04'41" | 00:18'36" |
| 5 | 04'39" | 00:23'15" |
| 6 | 04'35" | 00:27'50" |
| 6.5 | 04'34" | 00:29'56" |
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