阮健彰 2024/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

阮健彰基隆
ID 454442

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9.1 km | 01:01:16 | 06:46/km

日期: 2024-09-11 20:37 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6

Pace: 07'03" / 06'48" / 06'37" / 06'40" / 06'56" / 06'53" / 06'47" / 06'49" / 06'30" / 04'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 159.19 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

熊慢跑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'48"	00:13'51"
3	06'37"	00:20'28"
4	06'40"	00:27'08"
5	06'56"	00:34'04"
6	06'53"	00:40'57"
7	06'47"	00:47'44"
8	06'49"	00:54'33"
9	06'30"	01:01'03"
9.1	04'35"	01:01'17"

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