6.1 km | 00:36:46 | 06:01/km日期: 2024-09-12 06:31 - 平均心率: 118 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'05" / 07'34" / 05'43" / 07'26" / 06'18" / 05'57" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 4 | | 32'24" (+28'32") | 31 / 2431 |
| 5 | | 03'53" (+00'01") | 400 / 2831 |
| 6 | | 24'26" (+20'34") | 41 / 2872 |
| 7 | | 03'54" (+00'02") | 400 / 3272 |
| 8 | | 21'57" (+18'05") | 55 / 3328 |
| 9 | | 03'52" | 400 / 3728 |
| 10 | | 12'41" (+08'49") | 20 / 3749 |
| 11 | | 23:21'40" (+17'48") | 0 / 3749 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 3749 |
| 13 | | 01:45'07" (+41'15") | 0 / 3749 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 3749 |
| 15 | | 00'00" | 0 / 3749 |
| 16 | | 00'00" | 0 / 3749 |
| 17 | | 00'00" | 0 / 3749 |
| 18 | | 00'00" | 0 / 3749 |
| 19 | | 00'00" | 0 / 3749 |
| 20 | | 00'00" | 0 / 3749 |
| 21 | | 00'00" | 0 / 3749 |
| 22 | | 00'00" | 0 / 3749 |
| 23 | | 06'24" (+02'32") | 1000 / 4749 |
| 24 | | 06'02" (+02'10") | 1000 / 5749 |
| 25 | | 05'56" (+02'04") | 353 / 6102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
229.99 km 
Nike vaporfly next% 3 PRM 累積 :
197.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'34" | 00:13'39" |
| 3 | 05'43" | 00:19'22" |
| 4 | 07'26" | 00:26'48" |
| 5 | 06'18" | 00:33'06" |
| 6 | 05'57" | 00:39'03" |
| 6.1 | 06'00" | 00:39'40" |
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