15.6 km | 02:01:36 | 07:48/km日期: 2024-09-14 03:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83.8
Pace: 09'20" / 07'41" / 07'23" / 07'25" / 06'39" / 06'44" / 06'55" / 08'18" / 07'34" / 07'29" / 06'26" / 08'55" / 08'03" / 06'39" / 07'39" / 14'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 07'41" | 00:17'01" |
3 | 07'23" | 00:24'24" |
4 | 07'25" | 00:31'49" |
5 | 06'39" | 00:38'28" |
6 | 06'44" | 00:45'12" |
7 | 06'55" | 00:52'07" |
8 | 08'18" | 01:00'25" |
9 | 07'34" | 01:07'59" |
10 | 07'29" | 01:15'28" |
11 | 06'26" | 01:21'54" |
12 | 08'55" | 01:30'49" |
13 | 08'03" | 01:38'52" |
14 | 06'39" | 01:45'31" |
15 | 07'39" | 01:53'10" |
15.6 | 14'36" | 02:01'36" |