吳家仁 2016/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳家仁彰化
ID 267745

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5.1 km | 00:26:24 | 05:09/km

日期: 2016-09-12 18:33 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'03" / 04'49" / 04'59" / 05'01" / 06'03" / 03'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

05'01" (+00'11")

989 / 989

2

04'52"

(09'50")

04'50"

1006 / 1995

3

05'01"

(14'51")

04'58" (+00'08")

1009 / 3005

4

05'01"

(19'52")

05'01" (+00'11")

997 / 4002

5

06'03"

(25'55")

06'01" (+01'11")

1003 / 5006

6

00'29"

(26'24")

04'12"

115 / 5121

9月累積里程 : 48.92 km

Nike AIR MAX 累積 : 422.9 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

陳素津, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'49"	00:09'52"
3	04'59"	00:14'51"
4	05'01"	00:19'52"
5	06'03"	00:25'55"
5.1	03'59"	00:26'24"

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