10.2 km | 01:27:57 | 08:38/km日期: 2024-09-12 16:16 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63.9
Pace: 07'40" / 09'30" / 10'40" / 09'50" / 08'47" / 11'59" / 09'28" / 07'26" / 05'43" / 05'02" / 10'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
172.90 km 
new balance 亡果之跑 26.5 累積 :
627.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 09'30" | 00:17'10" |
| 3 | 10'40" | 00:27'50" |
| 4 | 09'50" | 00:37'40" |
| 5 | 08'47" | 00:46'27" |
| 6 | 11'59" | 00:58'26" |
| 7 | 09'28" | 01:07'54" |
| 8 | 07'26" | 01:15'20" |
| 9 | 05'43" | 01:21'03" |
| 10 | 05'02" | 01:26'05" |
| 10.2 | 11'02" | 01:27'57" |
Michael Pan 說推
留言 
