5.5 km | 00:55:38 | 10:09/km日期: 2024-09-12 19:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.4
Pace: 06'23" / 06'34" / 06'38" / 06'21" / 05'26" / 49'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 50'53" (+45'27") | 475 / 5475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'34" | 00:12'57" |
| 3 | 06'38" | 00:19'35" |
| 4 | 06'21" | 00:25'56" |
| 5 | 05'26" | 00:31'22" |
| 5.5 | 49'29" | 00:54'55" |
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