5.6 km | 00:40:09 | 07:13/km日期: 2024-09-11 19:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'28" / 06'25" / 06'23" / 06'24" / 08'27" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+02'15") | 664 / 4664 |
| 6 | | 13'37" (+09'22") | 147 / 4812 |
| 7 | | 04'44" (+00'29") | 80 / 4892 |
| 8 | | 20'42" (+16'27") | 72 / 4965 |
| 9 | | 04'29" (+00'14") | 80 / 5045 |
| 10 | | 18'05" (+13'50") | 82 / 5128 |
| 11 | | 04'28" (+00'13") | 80 / 5208 |
| 12 | | 24'28" (+20'13") | 61 / 5269 |
| 13 | | 04'17" (+00'02") | 80 / 5349 |
| 14 | | 16'58" (+12'43") | 88 / 5437 |
| 15 | | 04'15" | 80 / 5517 |
| 16 | | 05'25" (+01'10") | 33 / 5551 |
| 17 | | 15'13" (+10'58") | 11 / 5562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.91 km 
ASICS superblast 累積 :
771.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'25" | 00:12'53" |
| 3 | 06'23" | 00:19'16" |
| 4 | 06'24" | 00:25'40" |
| 5 | 08'27" | 00:34'07" |
| 5.6 | 10'43" | 00:40'09" |
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